Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 69,68g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: ABC Мед Натуральный Цветочный, Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный "Элитный", Полоцкие Хлебец Бородинский, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Блины на Молоке. Lunch: Рошен Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Макароны с Фаршем. Middag: Творожная Запеканка, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сельдь Соленая, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Annat: Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|