Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 62,83g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Yumurta. Lunch: Etli Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Middag: Çoban Salatası, Pişi, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ßÿ¨Kã®îZMã 's vikthistorik
|