|
Два дня в Питере показали что можно прибавить в калориях.
Новая планка 3800 🙃
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3798 kcal
|
Fett: 173,16g | Prot: 191,64g | Kolh.: 378,32g.
Frukost: Эковакино Молоко 3,4%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Good Food Грецкий Орех, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Lunch: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Middag: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|