Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 82,38g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Борщ с Говядиной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Черемушки Творожник, Argeta Паштет Куриный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|