|
Na endlich, 😉MEIN Stoffwechsel tut sich wirklich schwer...! Mehr umstellung an der Ernährung geht nicht mehr... Schön wäre es wenn es so weiter geht 😉
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 120,38g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen. Lunch: Ja! Schmand, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Sockeye Wildlachs. Middag: Weintrauben, Aldi Haferflocken, REWE Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|