Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 61,91g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Limonlu Su, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Hardal, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Middag: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|