Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 87,80g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Kacang Asin Sangrai Kering, Jeruk. Lunch: Sayur Tahu Toge. Middag: Ayam Goreng, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Kopiko Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviaaml 's vikthistorik
|