Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2724 kcal
|
Fett: 109,89g | Prot: 180,91g | Kolh.: 242,63g.
Frukost: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Mansikat, Lidl Hummus Classic. Lunch: Granarolo Parmigiano Reggiano, Balsamico, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Isokari Savulohifilee. Middag: Lidl Hummus Classic, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Vuonankaali, Paprika (Keltainen), Granarolo Parmigiano Reggiano, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Annat: Hunaja, Vihreä Tee, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Isokari Savulohifilee, Puolukka, Lakka, Alesto Manteli, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Päärynät. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|