Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 66,79g | Kolh.: 181,32g.
Frukost: NAR Гранатовый Сок, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебокомбинат Пролетарец Хлеб Ржаной . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Kikkoman Соус Соевый, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебокомбинат Пролетарец Хлеб Ржаной , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Панкейки на Сахарозамене. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|