Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 126,09g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Киви, Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бурый Рис(Увелка), Куриное Филе, Лук. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Протеин Сывороточный с Клубникой, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|