Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 111,43g | Prot: 130,15g | Kolh.: 286,67g.
Frukost: Kurkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Valio Arki Juusto, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makkarakastike, Peruna. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snickers Snickers, Fazer Jaffa Pihlaja, Meira Sinappi, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, HK Sininen Lenkki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|