Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 31,14g | Kolh.: 86,70g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Гречка Отварная, Ролл Калифорния. Middag: Арахис, Сибирский Гурман Чебуреки Сочные, Суп Куриный с Рисом. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Китайская тренировка - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|