Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 134,39g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Putih Telur, Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Quaker Oat, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan), Kunyit, Tomat, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih. Lunch: Tropicana Slim Gula, ABC Terasi, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Mentimun (Kupas), Tahu, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Jagung Manis Kuning, Selada. Snacks/Annat: Pepaya, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|