Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 62,79g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Smart Cafe Грецкий Орех, Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Кефир 1%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Middag: Хлеб, Мёд, Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SvetlanaSi256 's vikthistorik
|