Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4824 kcal
|
Fett: 139,88g | Prot: 151,16g | Kolh.: 750,46g.
Frukost: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. Lunch: Suspiro, Fleischmann Chantilly Spray, Farofa, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Massa Leve Talharim, Mangas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Harald Amor Verdadeiro (Chocolate Meio Amargo com Uvas Passas), Nestlé Bombom Prestígio, Charge Chocolate, Levíssimo Cracker Integral, Nabisco Club Social Bacon, Visconti Torrada Levemente Salgada, Polenguinho Polenguinho Light, Belvita Belvita Maçã e Canela, Aro Cappuccino Tradicional, Canjica. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|