Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 128,16g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: 복숭아, Wasa Sourdough Crispbread, Eggland's Best Egg White, 양배추, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, 오이, 삶은 계란, 찐단호박, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Trader Joe's Organic Firm Tofu, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양송이버섯, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, 익힌 일반양파, 양배추, Ready Pac Spinach, 삶은 계란, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 방울 토마토, 단호박구이, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: 삶은 계란, 단호박구이, Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|