Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 58,25g | Kolh.: 45,25g.
Frukost: Great Value Half & Half, Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. Lunch: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Chili's Classic Chicken Fajitas. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|