Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
108,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 123,46g | Kolh.: 120,49g.
Frukost: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Vanillesoße, Paulus Heidelbeeren, Henglein Hefeklöße. Middag: Schokoladenstückchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Paulus Heidelbeeren, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mozzarella, Tomaten. mer...
|
|
4018 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|