Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
42 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 48,63g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Middag: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Nissin Mini Stick, Regal Regal Marie Biscuit, Pisang Kepok Rebus, Apel, Kedondong. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|