Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 50,56g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: International Delight Vanilla Cannoli Creme Latte Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Sweet Tea (Medium), Wendy's Premium Fish Fillet Sandwich. Middag: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cooked Young Green Onion (from Fresh), John Morrell Diced Ham, Cooked Turnip Greens (from Fresh). Snacks/Annat: Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds) . mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|