Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
68,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 34,60g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Oatmeal Cookies II, Oatmeal Cookies II, Oatmeal Cookies II, Green Tea. Lunch: Cucumber (with Peel), Tesco Tuna Mayonnaise, Raspberries, Hovis Wholemeal Brown Bread. Middag: Tesco Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns. Snacks/Annat: Cadbury Chocolate Biscuits, Lipton Lemon Ice Tea. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|