Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
114,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 127,10g | Kolh.: 240,07g.
Frukost: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай, Ударница Мармелад, Маффины, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Bacardi Ром Bacardi, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой, Запеченная или Жареная Треска, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. Snacks/Annat: Панкейки, Bacardi Ром Bacardi, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|