Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 45,70g | Kolh.: 92,18g.
Lunch: Tomat Ceri, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Indomie Mi Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Nescafe Classic, Jagung Rebus. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|