Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 110,72g | Kolh.: 134,16g.
Frukost: Casa Kubana Тофу-Омлет с Зеленью, Mlekara Sabac Каймак 70%, Дикси Сыр Гауда, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Lunch: Картофель Отварной, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Middag: Куросися, Рис, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverFoxKsuma 's vikthistorik
|