Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 114,30g | Kolh.: 104,41g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эвалар Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Творожный Пудинг, Здравник Цикорий Растворимый, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Печень Говяжья, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Клеверный Мед, Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|