Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3474 kcal
|
Fett: 175,01g | Prot: 123,63g | Kolh.: 344,45g.
Frukost: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko, Banan. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Ogórki Konserwowe, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Snacks/Annat: Goplana Galaretka w Czekoladzie, Lajkonik Paluszki, Cheetos Spirals, Olza Prince Polo Mleczne. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|