Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 106,06g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сосиска. Middag: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Свинина, Морковь, Картофель Отварной, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Перекресток Креветки Отварные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|