Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 76,11g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Egg White, Diamond Fresh Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Date, Dried Chia Seeds, Banana. Lunch: Egg, Indomart Tempe Mendoan, Pempek 161 Pempek Kalal Selam. Middag: Watermelon, Silver Queen Almond, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Date, Rebo Kuaci Milk Flavor, Almond Butter, Honey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|