Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
66,2 kg Tappat hittills: 11,9 kg.    Kvarvarande: 1,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 31 mars 2022:
1606 kcal Fett: 56,01g | Prot: 53,43g | Kolh.: 235,27g.   Frukost: Kaffee, Kaffee, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Süß, Stauffenberg Rosinenstuten. Lunch: Vemondo Sojagurt Heidelbeere. Middag: Zucchini, Rapsöl, Spargel (Frischware), Champignons, Schafskäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Annat: Dattel, Banane, Kiwi, Äpfel. mer...
3271 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...
stadig vikt

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Kommentarer 
👍 
31 mar 22 av medlem: dornfelder09
Ich befürchte, das ist nicht von Dauer, Dorni 🙈 Kann aktuell nur Schonkost essen 🙈ich befürchte es sieht anders aus, wenn ich ab morgen wieder arbeiten gehe und „normal“ esse, weil ich Appetit hab 🤤  
31 mar 22 av medlem: Mimpelchen
Guten Morgen 😊☕☕☕👋👋👋 
31 mar 22 av medlem: Jule Go !
Guten Morgen Jule 🙋🏻‍♀️☕️☕️☕️☕️☕️🍀 
31 mar 22 av medlem: Mimpelchen
Oh nein... warum nur schonkost? Hoffe nix schlimmes...  
31 mar 22 av medlem: dornfelder09
Nein, nicht wirklich schlimm Dorni! Mein Körper hat mir nur signalisiert, dass das Stresspensum zu hoch ist und mich in die Schranken verwiesen 😞 Es wird besser 👌🏻 
31 mar 22 av medlem: Mimpelchen
Moin kleine! Ich hex' dir ein wenig Sonne 🌞 in die Seele! Das gibt Kraft ! Entspannen musst du selbst. 🤷 Hab auch Schimpfe bekommen. Zuviel gemacht in letzter Zeit. 😞. 🤷  
31 mar 22 av medlem: Abraxsa
Danke, liebe Hexi 😇 
31 mar 22 av medlem: Mimpelchen
Na da bin ich aber beruhigt... ja manchmal ist es gar nicht so verkehrt wenn uns der eigene Körper die Schranken weist  
31 mar 22 av medlem: dornfelder09

     
 

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