Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 103,32g | Kolh.: 218,09g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. Lunch: Борщ, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Landliebe Йогурт с Черникой, Персики, Нектарины, Худеем За Неделю Чай Похудин. Middag: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сваля Сыр Литовский 45%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой, Коричневый Сахар, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|