Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 81,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
374 kcal
|
Fett: 8,69g | Prot: 31,52g | Kolh.: 40,77g.
Frukost: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Eiklar, Tomaten, Frischkäse (Fettarm), K-Classic Milde Peperoni, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti , Champignons, Maggi Klare Brühe, Edeka Tatar, ORO di Parma Tomaten Stückig, Gartenkrone Prinzessbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Kapern. Snacks/Annat: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Quark Magerstufe, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Brandt Zwieback. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|