Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 127,54g | Kolh.: 112,67g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Middag: Бомбар Мой Панкейк , Ашан Гранат, Буше Лазанья с Говядиной. Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Яндекс Лавка Запечённые Сырники без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|