|
😀👍🤸🏃🥳 Motivation up!!!
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 39,72g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Galete, Muzlu Yulaf Lapasi. Före middag: Hurma. Middag: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Pırasalı Börek. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|