Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 65,26g | Kolh.: 104,13g.
Frukost: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Останкино Сосиски Филейные, Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Черемша, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Лук, Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дивный Берег Марлин Холодного Копчения. Snacks/Annat: Кефир 1%, Магнит Банан. mer...
|
|
3659 kcal
|
Träning:
Läsning - 35 minuter, Vandring - 3 timmar och 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|