Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 77,86g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Коломенское Лаваш Тандырный, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Лук. Lunch: Сметана 15%, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Картофельные зразы. Middag: Сметана 15%, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Горбуша. Snacks/Annat: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|