Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 86,67g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Магнит Сочник, Куриное Филе Вареное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Экомилк Сметана 15%, Борщ со Свининой. Middag: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|