Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 136,05g | Kolh.: 186,22g.
Frukost: O'Zera No Sugar, Можно? Нужно! Шарлотка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мегамарт Каша Овсяная на Молоке, ВкусВилл Киноа с Овощами. Middag: Kalleh Пармезан 35%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elmika Отруби Овсяные, Ruslab Mega Power, Соленые Огурцы с Укропом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Ветчина Мраморная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нам Ням Курица Карри. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|