Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 343,18g | Kolh.: 264,94g.
Frukost: Biotech USA Whey Protein (30g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Be Light Frischkäse 4% Fett, TNT Omega 3-TG, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, 7 Nutrition Choco Cream Coco Crunch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Bofrost Französisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust, Aldi Magerquark, Pink Lady Äpfel. Middag: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Crunchy Fudge. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|