Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
107,8 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
354 kcal
|
Fett: 11,73g | Prot: 43,70g | Kolh.: 25,76g.
Frukost: Sola Sweet Oat Bread, Morningstar Farms Veggie Sausage Links, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). Lunch: Healthy Choice Creamy Ranch Power Dressing , HEB Grilled Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. mer...
|
|
3880 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|