Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 87,51g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Сахар, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебница Беляш с Мясом . Snacks/Annat: Добрые Съести Беляш с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|