Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 114,06g | Kolh.: 175,07g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо, Лещ Горячего Копчения, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Пирог брауни, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Ашан Тыква Замороженная, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Лента Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенный суп. Middag: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Лента Яблоко, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Редька, Вареное Яйцо, Тыква с творогом. Snacks/Annat: Вологодское Лето Кефир 1%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква, Курага, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|