Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
107,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 129,42g | Kolh.: 61,35g.
Lunch: Frango Desfiado, Tomates, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Queijo Cheddar, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Calabresa. Middag: Purê de Batata, Hellmann's Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Frango Assado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilane Melo 's vikthistorik
|