Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 63,03g | Kolh.: 120,64g.
Frukost: Gutes Land Gouda , Salami, Butter, Lieken Urkorn Paderborner. Lunch: Weizenbrötchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Lindt Stracciatella-Pralinés, Dovgan Pelmeni. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|