Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 146,50g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Butter, Franz Keto White Bread, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Chunk Light Tuna in Water, Fat Free Ranch Dressing, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Roma Tomatoes, Dole Garden Salad, Dole Green Onion. Middag: Taco Soup. Snacks/Annat: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Reparera - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|