Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 47,74g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Café. Lunch: Café, Auchan Chocolat Noir Amandes, Pain Complet, Vinaigrette, Auchan Samossas Poulet Curry, Salade Verte, Monique Ranou Jambon Blanc, Les Croisés Emmental Râpé, Tomates, Endive. Middag: LU Tuc Bacon, Vin Merlot. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Hushållsarbete - 21 minuter, Duscha - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 33 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 49 minuter, Körning - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|