Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 87,92g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Nescafe İkisi Bir Arada, Bal, Süt, Muz, Doğa Yulaf Ezmesi , Nutella Nutella, Hurma, Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör . Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Middag: İstavrit, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mevsim Salata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|