Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 94,07g | Prot: 58,62g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Half and Half Cream, Bananas, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Lunch: Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Publix Ground Chuck 80/20, S. Rosen's Kaiser Bun. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|