Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 73,29g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Boiled Egg, Grapefruit. Lunch: Navels Oranges , Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Potato, ShopRite Broccoli Florets, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Rice. Middag: Pillsbury Original Crescent Rolls, Butter , Francisco International Sourdough Bread, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Gravy (Dry, Instant) , Mashed Potatoes (From Granules, Whole Milk and Margarine) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|