Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 40,08g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: Su, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Middag: Havuç. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|