Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 39,53g | Kolh.: 175,23g.
Frukost: Bananas , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Low Karb Keto Nut Granola, Organic Valley Organic Half & Half, Fruit Salad, Whole Milk Plain Yogurt. Lunch: Low Karb Keto Nut Granola, Organic Valley Organic Half & Half, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Middag: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Tuna Salad with Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|